EFT - Emotional Freedom Technique
(auch bekannt als Klopfakupressur oder Meridianklopfen)
Jeder Mensch ist eine Einheit aus Körper, Seele und Geist. Daraus folgt, dass unsere Gefühle und
unsere Gedanken einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben.
Wenn wir uns freuen, produziert der Körper Hormone, die positive Reaktionen in unserem Körper
hervorrufen. Wir fühlen uns gut und die Energie kann ungehindert durch unsere Energieleitbahnen
(Meridiane) fließen.
Empfinden wir dagegen Angst oder Stress, reagiert der Körper zum Beispiel mit Verspannungen, Herz-
oder Magenbeschwerden, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und anderen Symptomen. Der Energiefluss ist
gestört – es gibt Blockaden auf einem oder mehreren Meridianen.
Mit Hilfe von EFT (Emotional Freedom Technique) können diese Blockaden gelöst und werden. Dabei werden Endpunkte
von Hauptmeridianen mit den Fingerspitzen geklopft, während man mental mit dem Problem verbunden ist.
Das Wunderbare an dieser Technik ist, dass es meines Wissens keine Nebenwirkungen gibt und sie leicht zu erlernen ist.
Eine EFT-Sitzung beginnt mit einem Gespräch, in dem zu dem gewünschten Thema Belastungsschwerpunkte herausgearbeitet
und anschließend geklopft werden.
Video mit Fallbeispielen und nachweisbaren Effekten im Blut:
